Bayangkan dua versi diri Anda, 5 tahun ke depan. Akan seperti apa hidup Anda jika Anda terus mengulangi kebiasaan buruk Anda setiap hari? Seperti apa kehidupan dalam lima tahun jika Anda terjebak dengan kebiasaan baik setiap hari?
Dari hari ke hari, Anda mungkin tidak mengenali efek dari kebiasaan Anda.
Jika Anda pergi ke gym selama satu jam hari ini, Anda tidak berharap kebugaran Anda berubah dalam semalam. Jika Anda bekerja lembur dan mengabaikan pasangan dan anak-anak Anda hari ini, Anda tidak berharap keluarga Anda berantakan dalam semalam.
Tapi, melihat rentang 5 tahun, mudah untuk melihat bagaimana kebiasaan sehari-hari kita menambahkan sesuatu yang lebih.
Kebiasaan buruk menjadikan waktu sebagai musuh Anda. Kebiasaan baik menjadikan waktu sebagai teman Anda.
Kebiasaan yang Anda ulangi (atau jangan ulangi) setiap hari sangat menentukan kesehatan, kekayaan, dan kebahagiaan Anda. Mengetahui cara mengubah kebiasaan Anda berarti mengetahui cara memiliki dan mengelola hari-hari Anda dengan penuh percaya diri, fokus pada perilaku yang memiliki dampak tertinggi, dan merekayasa ulang kehidupan yang Anda inginkan.
Kebiasaan adalah "compound interest" dari perbaikan diri. Maka ketahui da pahami bagaimana dan dimana Anda "berinvestasi habit" untuk keuntungan besar dimasa depan.
Profesional adalah arsitek dari kebiasaan mereka.
Amatir adalah korban dari kebiasaan mereka.
#AtomicHabits #IdentityBasedHabit
0 comments:
Post a Comment